KARACİGER YAGLANMASINI ENGELLİYOR

Hangi besinler karaciğer yağlanmasına deva Karaciğer detoksuyla karaciğeri temizlemek mümkün. Genetiği değiştirilmiş besinlerdan, kimyasal yöntemlerle yetişen sebze ve meyvelerden uzak durmak yeterli. Fakat birazdan okuyacağınız besinlerı de kesinlikle tüketmeniz gerekiyor... Zerdeçal Enfeksiyonlarla mücadele eden zerdeçal, aynı vakitte detoks işleminde de karaciğere yardımcıdır. Meyveler Çilek, ahududu, dut ve yaban mersini tüketin. Bunlar son derece mühim antioksidan meyvelerdir. Yoğurt Sindirim problemini azaltan yoğurt, aynı vakitte karaciğere büyük destek sağlar. Elma Metaller ve başka toksinlerin giderilmesinde yardımcı olan pektin adı verdiği bir çözünür lif içerir. Elma karaciğer dostudur. Detoks Soğan ve sarımsak, toksinlerin sistemden temizlenmesine yardımcı olan en iyi besinler arasındadır. Zencefil Zencefilin detaylı sıhhat faydaları vardır. Solunum problemlerini temizler, metabolizmayı hızlandırır, toksin ve atıkları temizler. Pancar Pancar, kanserle savaşan betacyanin içerir. Aynı vakitte toksinlerin dışarı atılmasında yardımcı olan magnezyum, demir, çinko ve kalsiyum yönünden da varlıklıdir. Sebzeler Karnabahar, lahana, brokoli ve detoksa yardımcı benzer sebzeleri günlük beslenmenizin bir parçası durumuna getirin. Lif Yulaf ezmesi, buğday gibi lifli besinler karaciğer amacıyla kusursuz bir lif kaynağıdır. Tarçın Demir, kalsiyum ve manganez yönünden varlıklı olan tarçın, metabolizmayı çalıştırır ve karaciğere yardımcı olur..kaynak:yenicaggazetesi.com.tr