El Çatlakları
Genellikle kış aylarında düşen nem seviyesi ve soğuk hava, elleri olumsuz etkileyerek kuruluğa bağlı çatlaklara namacıyla olabilir. Bu çatlaklar yalnızca estetik olarak rahatsız edici değil, aynı vakitte ağrılı ve rahatsız edici de olabilir. Kışın el çatlaklarına karşı etkili çözümler ve yapılabilecek natural tedaviler, elinizin sağlığını korumanıza ve daha yumUşak, pürüzsüz bir cilt elde etmenize yardımcı olabilir. Bu hususta bilgi sahibi olmak, kış aylarında ellerinizi korumanıza yardımcı olur.
El Çatlaklarının Nedenleri Nelerdir?
Elleri uzun süreler suda tutmak, nemlendirici içermeyen temizlik gereçleri kullanmak, ellerin çok çok deterjana maruz gibi maddelere maruz kalması ve bunun yanısıra birden meydana gelen hava değişimleri ellerde çatlaklara namacıyla olur. El çatlakları detaylı namacıylalerle ortaya gelebilir. Yaygın görülen bu namacıylaler şu şekilde sıralanabilir:
Düşük nem miktarı,
Soğuk hava,
Rüzgar
Ellerin sık sık yıkanması,
Eksik nemlendirme,
Cilt problemleri.
Düşük Nem
Kışın havanın nem düzeyi düşük olabilir. Nemin düşük olması, ciltteki nemi de etkiler ve kuruluğa sonrasında çatlamaya namacıyla olabilir.
Soğuk Hava
Havanın soğuk olması, kan damarlarını büzerek cilde olan kan akımının azalmasına sebep olabilir. Bu da cildin nemini kaybederek ellerde çatlama ve yarılmaya sebep olabilir.
Rüzgar
Kışın soğuk havanın yanısıra yel esmesi, cildin nem kaybını arttırabilir.
Ellerin Sık Sık Yıkanması
Elleri sık sık yıkamak, cilt bariyerinin zayıflamasına yol açar. Cilt bariyeri zayıfladıktan sonra soğuk hava ile karşılaşırsa çatlama mümkünlülüğü artar.
Yetersiz Nemlendirme
Kış aylarında eller nemlendirilmezse, eli güvenliğini sağlamak amacıyla bir bariyer oluşturulmaz. Bu yüzden bilhassa kışın bir nemlendirici krem kullanmak mühimdir.
Cilt Sorunları
Normal vakitlerde da ciltlerinde kuruluk ya da döküntü olan kişiler, kış aylarına karşı daha titiztır.
El Çatlaklarına Ne İyi Gelir?
El çatlaklarını hafifletmek ya da önlemek amacıyla nemlendirici kullanmak gibi birtakım yöntemler vardır. Genellikle kuru havalarda ve kış aylarında el çatlaklarına karşı kullanılabilecek yöntemler şu şekilde sıralanır:
Nemlendirici krem sürün
Eldiven kullanın
Elinizi ılık suyla yıkayın
Nemlendirici etkili sabun kulanın
Bol su tüketin
Cilt sağlığına iyi gelen yağlardan yararlanın
El maskesi uygulayın
Nemlendirici krem sürün
Krem eldeki çatlağa göre günde birkaç defa sürülebilir. Kremin içeriğinin iyi olmasına ilgi etmeniz bu noktada mühimdir.
Eldiven kullanın
Dışarı çıkarken eldiven kullanmanız, sizi soğuk havadan ve yeldan korur. Bu sayede el çatlaklarının önüne geçebilirsiniz.
Elinizi ılık suyla yıkayın
Elinizi soğuk ya da sıcak su yerine ılık suyla yıkayabilirsiniz. Çok soğuk ya da çok sıcak su elde tahrişe sebep olabilir. Bulaşıkları yıkarken ellerinize bir eldiven giymeniz su ile direkt temastan kaçınmanızı sağlayabilir.
Nemlendirici etkili renksiz ve kokusuz sabun kulanın
Kullandığınız sabun da nemlendirici etkili olursa sizin amacıyla daha iyi olabilir. Kollarınızı yıkadıktan derhal sonra kurulayarak da çatlakların önüne geçebilirsiniz.
Bol su tüketin
Vücudun nem dengesini sağlayabilmesi amacıyla yeterli miktarda (günde 2-3 litre) su tüketebilirsiniz.
Cilt sağlığına iyi gelen yağlardan yararlanın
Cilt sağlığı amacıyla mühim yağlar ve vitaminler bulunur. Genellikle omega-3 ve E vitamini cilt sağlığını destekler niteliktedir.
El maskesi uygulayın
Ellerinize kış aylarında derli toplu olarak maske yaparak ekstra koruma altına alabilir ve kışın el çatlaklarının önüne geçebilirsiniz.
Bebeklere ürünleri tercih edin
Genellikle titiz cildi ve cilt problemleri olan bireylerin deterjan özelliği içermeyen cildi temizleyen ürünlerin yanısıra bebek ürünleri de kullanmaları önerilir. Sonuç olarak çatlaklar büyümeyerek yapısını korumaya destek olur.
Havluyu pamuklu kullanın
Elleri yıkadıktan sonra tek kullanımlık sert peçete ya da sert havlu yerine yumUşak pamuklu havlular tercih edebilirsiniz. Sonuç olarak meydana gelen çatlaklar zarar görmeden iyileşmeye başlayacaktır.
Tüm bu yöntemler çatlaklar nasıl geçer sorusuna cevap olarak verilebilir. El çatlaklarınız çok arttıysa ve bu yollarla düzelmezse eksper bir doktordan yardım almanız gerekebilir.
El Çatlağı Tedavisi Nasıl Olur?
El çatlakları çok ilerlemediği prosese evde tedavi edilebilir. Elde çatlak bulguları görmeseniz bile kış aylarında ilgili olmanız gerekebilir. Kollarınızı çok çok yıkmamaya özen göstererek nem dengesini korumasını sağlayabilirsiniz. Evinizdeki nem düzeyini koruyabilmek amacıyla evinize bir nemlendirici aygıt alabilirsiniz. Yaş geliştikçe ellerde titizlaşma ve çatlama artar. Bunlarla birlikte sıcak banyo yerine ılık duşlar alabilmek ve vazelin gibi yağlı ürünleri kullanmak cilde iyi gelebilir.