EN SAGLIKLI DUŞ NE ZAMAN ALINMALI?

Doktor Jason Singh doğrulusunda insanların hangi zamanlarda duş almasının daha iyi olacağı açıklandı. İşte bilimsel olarak en yararlı duş vakti... ABD'li hekim Jason Singh, sosyal medyada paylaştığı bir videoda sabah ve gece duşunun artılarını ve eksilerini açıkladı. Singh, her iki seçeneğin de kendisine özgü faydaları olduğunu, fakat hangisinin daha iyi olduğunun şahsi tercihlere bağlı olduğunu söyledi. SABAH DUŞUNUN FAYDALARI NELERDİR? Vücutta biriken bakteri ve mantar gibi mikropları temizler. Güne daha tertemiz bir başlangıç yapmanızı sağlar. Terleme ve deri dökülmesi gibi süreçlerden kaynaklanan kokuyu giderir. GECE DUŞUNUN FAYDALARI NELERDİR? Uyku getirici bir hormon olan melatoninin salınımını tetikler. Vücudun uyku amacıyla en uygun bir sıcaklığa gelmesini sağlar. Gün içerisinde biriken kiri ve tozu temizler. Kuru ya da titiz ciltlerin nemlenmesine yardımcı olur. HANGİSİ DAHA İYİ? Dr. Singh'e göre genel olarak gece duşlarının daha çok yararı var. Ancak sabah duşlarının da hijyen yönünden mühim bir üstünlüğü bulunuyor. Singh sabah ve gece oluşturulan duşlarının hangisinin daha iyi olduğuna dair net bir cevabın olmadığını bu durumun tamamıyla şahsi tercihlere bağlı olduğunu belirtti..kaynak:gunboyugazetesi.com.tr