
Hindistan cevizi yağı bilhassa antioksidan ve antimikrobiyal bilhassari yardımıyla cilt yenilenmesi sağlaması, ağız sağlığını tedavisi, saçları kuvvetlendirmesi ve besleyici özelliği ile bireyi tok tutarak kilo verilmesini basitlaştırmasıyla bilinir. Hem de hindistan cevizi yağının faydaları arasında metabolizmayı süratlendirmesi ve hazımsızlığa iyi gelmesi vardır. Çoğunlukla yemekleri lezzetlendirmesi amacıyla sarfedilen tanınmış bir yağ olan hindistan cevizi yağı, hindistan cevizinin amacıylain preslenmesiyle elde edilen ve tüketilebilen bir yağdır. Fakat hem diyet listenize hem de yemeklere hindistan cevizi yağı dahil etmeden evvelce dozu bakıımından hekime danışmak önemlidir.
Hindistan Cevizi Yağı Nedir?
Hindistan cevizi yağı, hindistan cevizi ağacının meyvesinden elde edilen bir yağdır ve oda ısısında katı bir yağ olmasına karşın içerdiği orta zincirli yağ asitleri ile başka doymuş yağlardan farklıdır.
Son senelerde tanınmış duruma gelen Hindistan cevizi yağı bilhassa cilt sağlığı ve zayıflama hedefli kullanılmaktadır. Bununla beraber 100 gram hindistan cevizi yağı 890 kalori ve 82,5 gram doymuş yağ içerir. Hem de hindistan cevizi yağı tereyağı ve palm yağına göre daha yüksek miktarda doymuş yağ asidine sahiptir.
Özellikle cilt ve ağız sağlığını tedavisiyle tanınan hindistan cevizi yağı faydaları arasında kilo denetimi sağlaması, hazımsızlığa iyi gelmesi, saçları güçlendirmesi ve alzheimer semptomlarını azaltması yer alır.
Hindistan Cevizi Yağı Faydaları Nelerdir?
Hindistan cevizi yağındaki esansiyel yağ asitleri kuvvetli antimikrobiyal, antibakteriyel, antiviral ve antioksidan bilhassare sahiptir. Bu bilhassari ile Hindistan cevizi yağı cilt ve ağız sağlığını destekler, yağ ve kalori yakımını hızlandırarak kilo vermeyi basitlaştırır, saçların yapısını kuvvetlendirir, kan şekerini düzenler ve bakteri ve bulaşmaların büyümesini engeller. Hem de demans ve alzheimer semptomlarını tedavisiyle de bilinir.
Hindistan cevizi yağı faydaları şunlardır:
Candida mantarının namacıyla bulunduğu bulaşmalarına karşı tesirlidir
Kan şekerini düzenler ve insülin salgılanmasını destekler
Antioksidan kaynağı olan Hindistan cevizi yağı serbest radikalleri nötralize eder
Hindistan cevizi yağı cildi onarıp nemlendirmeye yardım eder
Kaz ayağı olarak da tanınan gözaltı izlerini azaltır
Ağız ve diş sağlı sağlığını destekler
Sağlıklı kilo denetimi sağlar
Saçları onarmaya yardımcıdır
Demans ve alzheimer semptomlarını hafifletebilir
Hazımsızlığı ortadan kaldırabilir
İltihaplara karşı tesirlidir
Enerji kaynağıdır
Kalp sağlığını koruyucu rol üstlenir
Böbrekleri ve karaciğeri korur
Antikanser tesirsi vardır
Bağışıklığı güçlendirir
Kemik sağlığını korur
Mantar bulaşmalarını ortadan kaldırabilir
Hindistan cevizi yağında tespit edilen kaprik asit ve laurik asit Candida albicans türü mantar ve namacıyla bulunduğu enfeksiyonları tedaviye yardım eder.
Kan şekerini düzenlemeye yardım eder
Hindistan cevizi yağı, kan şekeri düzeyini dengelemeye yardımcı olurken, insülin salgılanmasını sağlar. yardımcı olur ve insülin salgılanmasını destekler. Kan şekeri düzeyini dengelemesi aynı vakitte kalp sağlığı tehlikesini de azaltır.
Cilt sağlığına iyi gelir
Hindistan cevizi yağını cilde uygulamak, cildin kurumasına namacıyla olan su kaybını engellemeye yardımcı olur. Diğer yandan içerdiği yağ asitleri (kaprilik ve laurik) iç ve dış iltihapları azaltır ve nemlendirir. Hem de antimikrobiyal bilhassari yardımıyla hindistan cevizi yağı cilt tahrişlerini ve yaralarını tedavi konusu ile ilgili da tesirli bir bitkisel çözümdür.
Kazayağı olarak tanınan göz altı izlerini azaltır
Doğal ve yumUşak bir antiinflamatuar olan hindistancevizi yağı kaz ayağı olarak da tanınan göz altında meydana gelen izleri azaltmaya yardım eder.
Diş ve ağız sağlığını destekler
İçerdiği laurik asit ve antibakteriyel bilhassarinin tesirsiyle hindistan cevizi yağı diş çürükleri ve diş eti iltihabı tedavisinde kullanılabilir.
Sağlıklı kilo vermeye yardım edebilir
Hindistan cevizi yağı karın bölgesindeki yağları yakmaya yardım ederek kilo vermeye yardımcı olur.
Saçları onarmaya yardımcıdır
Hindistan cevizi yağındaki birincil yağ asidi olan yüksek konsantrasyonda C12, saça nem katarak saçların iyileşmesini sağlar. Bu hal aynı vakitte saçlardaki kepeğin azalmasına, elektriklenmenin yumuşatılmasına ve kuru saçın onarılmasına yardımcı olur.
Demans ve alzheimer semptomlarını hafifletebilir
Hindistan cevizi yağındaki ketonlar beyin hücreleri amacıyla ekstra bir enerji kaynağı oluşturarak demans ve alzheimer belirtilerini azaltabilir.
Hazımsızlığın tesirlerini azaltır
Hindistan cevizi yağı antiinflamatuar tesirsiyle beraber mide asidi, hazımsızlık ve midede ortaya gelen tepkileri engelleme konusu ile ilgili tesirlidir.
İltihaplara karşı tesirlidir
Antiinflamatuar, antioksidan ve antimikrobiyal bilhassar taşıyan hindistan cevizi yağı tüketerek bedende ortaya gelen iltihapların tesirlerini giderebilirsiniz.
Enerji kaynağıdır
Sindirimi basit bir bitkisel yağ olan hindistan cevizi yağı enerji sunarak beden dayanıklılığını artırıcı tesir gösterir.
Kalp sağlığını koruyucu rol üstlenir
Hindistan cevizi yağı, natural doymuş yağlar bakımından yüksektir. Doymuş yağlar sadece bedendeki sıhhatli kolesterol olarak tanınan HDL kolesterolü artırmakla kalmaz, aynı vakitte LDL “kötü” kolesterolün iyi kolesterollere dönüştürülmesine de yardımcı olur. Bu hal da kardiyovasküler hastalıkların önlenmesine destek verir.
Böbrekleri ve karaciğeri korur
Hindistan cevizi yağının idrar yolu enfeksiyonu semptomlarını ve böbrek bulaşmalarını iyileştirdiği değerlendirilir. Hindistan cevizi yağındaki MCFA’lar, bakterilerin üzerindeki lipit kaplamayı bozarak ve onları yok ederek natural bir antibiyotik vazifiyeti görür.
Bağışıklığı güçlendirir
Hindistan cevizi yağının amacıyladeki laurik asidin (monolaurin) kandida bakterisini azalttığı ve başka bakteriler ve virüslerle mücadele ederek bağışıklığı güçlendirir.
Hindistan Cevizi Yağının Saça Faydaları Nelerdir?
Hindistan cevizi yağı, saçların protein kaybını önler, kırılgan ve kırık saçları nemlendirip, güçlendirerek saç sağlığını iyileştirir daha süratli uzamasını sağlar, saçın kütikül tabakasını da güçlendirerek bölgesel toksinlere karşı dirençli olmasını sağlar ve daha sıhhatli görünüme kavuşmasına yardım eder. Basitçe emildiği amacıyla kuru saçları onarmada başka yağlara göre daha iyi bir performans gösteren hindistan cevizi yağı, aynı vakitte saçlardaki kepeğin azalmasına, elektriklenmenin giderilmesine ve kuru saçın onarılmasına yardımcı olur.
Hindistan Cevizi Yağı Saça Nasıl Uygulanır?
Aktarlardan ya da internet vasıtasıyla temin edilen hindistan cevizi yağını saç diplerine, köklerine ve saç uçlarına iyice yedirerek yarım saat kadar bekleyerek daha ardından besleyici bir şampuanla saçlarınızı yıkayabilirsiniz. Hindistan cevizi yağının dozunu ve ne sık sık kullanılması gerektiği konusu ile ilgili doktordan tavsiye alabilirsiniz.
Hindistan Cevizi Yağı Nasıl Kullanılır?
Hindistan cevizi yağı, yemeklere ve içeceklere lezzet katması amacıyla birkaç yemek kaşığı şeklinde kullanılabilir. Lezzet kaynaklı kullanılması dışında bilhassa cilt ve saç sağlığı yönünden topikal olarak kullanılabilen hindistan cevizi yağı faydalarıyla ilgi çeken bir yağdır.
Hindistan cevizi yağı yüze sürülür mü?
Gece kremi şeklinde hindistan cevizi yağını da yüzünüze topikal şekilde sürebilirsiniz. 1 yemek kaşığı hindistan cevizi yağını elinizin arasına hafifçe alarak yüzünüze uygulayabilirsiniz.