DOLAR 36,2388 % 0.35
EURO 38,0197 % 0.32
STERLIN 45,6053 % 0.35
FRANG 40,2832 % 0.72
ALTIN 3.360,84 % -1,12
BITCOIN 97.698,95 0.333

ZENCEFİL TÜKETMENİN FAYDALARI

Yayınlanma Tarihi : Google News
ZENCEFİL TÜKETMENİN FAYDALARI

Zencefilin Faydaları Nelerdir?

Zencefilin faydaları; kış aylarında kullanımı tanınmışleşen zencefil, pek çok sıhhat problemi amacıyla faydalı, deva deposu bir bitkidir. Kökeni Güney Çin’e dayanan zencefil bitkisi seçenek tıp bölümünde da son derece çok kullanılır. Keskin tadı ve hoş kokusuyla tanınan zencefil, amacıylade çoğu vitamin ve mineral barındırır. Zencefilin faydaları arasında soğuk algınlığı, ishal ve mide bulantısı gibi sindirim sistemi problemleri ve iltihaplı hastalıklara karşı tesirli olması da yer almaktadır. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Zencefili taze olarak tüketebileceğiniz gibi toz ve yağ şeklinde de temin edebilirsiniz. Çoğunlukla bitki çaylarında ve kurabiye gibi tatlılarda sarfedilen zencefil, abartıya kaçılmadığı prosese derli toplu tüketilebilir.

Zencefil Nedir, Zencefilin Faydaları Nelerdir?

Zencefil nedir, zencefilin faydaları; Zencefil, sarı-kırmızı renklerinde çiçekleri olan, kök kısımları baharat ve ilaç olarak sarfedilen tropik bir bitkidir. Dış görüntüsü yer elması ile aynıdır. Ana vatanı Çin başta olmak üzere Japonya, Hindistan, Endonezya gibi tropik ya da yarı tropik iklimlerde yetişir. Zencefilin sarfedilen kısmı kökleri ve köklerinin öğütülmüş halidir. Sıhhat kısmı dışında yiyeceklerde, içeceklerde ve kozmetik bölümünde sık sık kullanılır.

Zencefilin faydaları nelerdir, beden direncini artırarak hastalıklara karşı koruma sağlar. Bağışıklık sistemini düzenler ve içerdiği C vitamini yardımıyla enfeksiyonlarla savaşır. Midenin boşaltılmasını hızlandırarak hazımsızlık problemini giderir. Kolesterol civarını düşürmede tesirlidir. Yatıştırıcı özelliği ile stresi ve endişeyi azaltır. Sinir hücrelerini yeniler, sakinleştirici tesiri vardır. Kış mevsiminde tanınmış bir kullanım seviyesine sahip olan zencefil, öksürüğe iyi gelir ve balgam söktürür. Böylece solunum yollarındaki daralmayı açar ve soluk almayı kolaylaştırır. Antibakteriyel özelliği bedende tespit edilen mikroplarla savaşır. Soğuk algınlığı ve öksürüğe karşı tesiri tanınan zencefil sindirim sistemindeki problemlerin giderilmesinde de faydalıdır.

Mide ve Sindirim Sistemindeki Faydaları
Hazımsızlık ve mide şişkinliğine iyi gelir.
Mide ağrısı ve mide bulantısını geçirmeye yardımcı olur.
Kemoterapi gören hastalar ve hamilelerde meydana gelen mide bulantısını geçirmede de tesirlidir.
Ülser ve reflü hastalıklarının iyileşmesinde tesirlidir.
Bağırsak bozukluklarına iyi gelir, ishali ve kabızlığı önler.
Kalp Sihhati ve Solunum Yolları İçin Faydaları
Düzenli tüketilirse kan dolaşımını düzenler damarlardaki yağ birikimini engeller. Bu sayede inme ve kalp krizi tehlikesini azaltır.
Kolesterolün düşmesinde yardımcı olur.

Nefes darlığı amacıyla zencefil yağı kullanılabilir.
Enfeksiyonlara Karşı Etkileri
Bağışıklık sistemini güçlendirir ve bedenin iltihaplanmalara karşı daha süratli reaksiyon vermesini sağlar.
Antiseptik özelliği, mide ve bağırsak enfeksiyonlarının geçmesinde yardımcı olur.
Mantar enfeksiyonlarının iyileşmesinde en tesirli bitkidir.
Ağrılara Karşı Etkileri
Sinir uçlarında tespit edilen detaylı hücrelere tesir eder ve ağrıyı geçirir.
Adet sancıları ve adet kramplarının geçmesine yardımcı olur.
Diz ağrısı üstünde de azaltıcı tesiri bulunduğu bilinmektedir.

Zencefilin Zararları Nelerdir?

Fazla tüketilirse mide yanması ve mide ekşimesi gibi problemlere yol açabilir.
Kan sulandırıcı özelliği bulunmaktadır. Kan inceltici ilaçlarla ya da cerrahi operasyon evvel tüketilecekse hekime danışmak gerekmektedir.
Taze zencefil iyi çiğnenerek tüketilmezse bağırsak tıkanıklığına yol açabilir.
Ülser ve iltihaplı bağırsak hastalıklarına sahip şahıslar de taze zencefilden olumsuz tesirlenebilir.
Safra taşı olan şahıslarda olumsuz tesirler oluşturabilir.

Yoğun aRoması yüzünden deri döküntüsü, kurdeşen ve alerjik reaksiyonmeler gerçekleşebilir. Hassas bünyeli bireylerin ve derli toplu ilaç kullanan hastaların zencefil kullanımı evvel hekime danışmaları gerekir.
Hamilelik döneminde dikkatli tüketilmelidir. Fazla miktarda tüketildiğinde düşük riski oluşturabilir. Hamile ve bebeklerini emziren kadınlar hekim denetimi olmadan tüketmemelidir.Aşırı tüketildiğinde ciddi sıhhat problemlerine sebep olabilir. Bir günde tüketilmesi tavsiye edilen zencefil miktarı 1,2 gramdır. 3-4 gramdan çok tüketilmesi olumsuz tesirler oluşturabilir.

YORUM YAP