DOLAR 35,9976 % 0.22
EURO 37,2320 % -0.56
STERLIN 44,6905 % -0.07
FRANG 39,5839 % -0.31
ALTIN 3.308,28 % 0,37
BITCOIN 96.201,00 -0.227

KİTAP OKUMANIN FAYDALARI

Yayınlanma Tarihi : Google News
KİTAP OKUMANIN FAYDALARI

Kitap Okumanın Faydaları Nelerdir?

Kitap okumanın zihinsel ve psikolojik kapasite artışı başta olmak üzere pek çok yararı vardır. Okuduğunuz her kitap size yeni fikirleri keşfetmek ve öğrenmek amacıyla sayısız fırsatlar sunar. Okuduğunuzda bilgi ve bilgi edinirsiniz ve daha çoğu faydaya da sahip olursunuz.

Düzenli kitap okuma alışkanlığı olmayan sayısız insandan biriyseniz, çok şey kaçırıyor olabilirsiniz.

Şimdi, ister Roman ister şahsi gelişim kitapları seviyor olun, okumanın en mühim 10 yararını inceleyelim.

1.Zihni Uyarır

Araştırmalar, derli toplu olarak kitap okuyan insanların Alzheimer vb. hastalıkların ilerlemesini yavaşlatabileceğini (veya büyük ihtimalle önleyebileceğini) göstermiştir, zira beyninizi aktif ve meşgul tutmak, güç kaybetmesini önler.

Tıpkı vücuttaki başka kaslar gibi, beyin de onu kuvvetli ve sıhhatli tutmak amacıyla egzersize gereksinim duyar, bu amaçla “kullan ya da kaybet” ifadesi bilhassa aklınıza geldiği vakit idealdur. Yapboz gerçekleştirmek ve satranç gibi oyunlar oynamak da bilişsel uyarıma yardımcı oluyor.

2.Stresi Azaltır

2009 senesinde, bir küme incelemeci , Amerika Birleşik Devletleri’ndeki sıhhat bilimleri programlarında yoga , mizah ve okumanın öğrencilerin gerilim seviyeleri üstündeki tesirlerini ölçtü .

Çalışma, 30 dakikalık okumanın kan basıncını , kalp atış süratini ve psikolojik sorun hislerini yoga ve mizah kadar etkili bir şekilde düşürdüğünü buldu .

Yazarlar şu sonuca varmışlardır: “Sağlık bilimi öğrencileri doğrulusunda bildirilen yüksek gerilim seviyelerinin en sık belirti edilen amaçlarinden biri vakit kısıtlamaları bulunduğundan, bu tekniklerden birinin 30 dakikası, çalışmalarından büyük miktarda vakit ayırmadan programlarına kvakaçe dahil edilebilir. ”

3.Bilgi Seviyenizi Artırır

Bilgi hayattaki en mühim şeylerin başında gelir. Ve hiç kuşku yok ki okudukça beyninize sıksık bilgi yükler ve yeni şeyler öğrenirsiniz. Edineceğiniz her yeni bilgi hayatta daha çok üstünlük sağlamanıza imkân verir.

Açık sözlü olmak ve iyi bahsetmek her meslekte çok yardımcı olur ve üst seviye şahıslarla özgüvenle konuşabileceğinizi bilmek, özgüveniniz amacıyla çok büyük bir destek olabilir. İyi okunan, iyi konuşulan ve detaylı konularda bilgi sahibi olanlar, daha ufak sözcük dağarcığına sahip ve edebiyat farkındalığı eksikliği olan şahıslara göre daha süratli (ve daha sık) terfi alma eğiliminde olduklarından, kariyerinize bile yardımcı olabilir. bilimsel buluşlar ve küresel vakalar.

4. Kelime Dağarcığınızı Geliştirir

Ne kadar çok okursanız, o kadar çok sözcükye maruz kalırsınız ve kaçınılmaz olarak günlük sözcük dağarcığınıza girerler.

Açık sözlü olmak ve iyi bahsetmek her meslekte çok yardımcı olur ve üst seviye şahıslarla özgüvenle konuşabileceğinizi bilmek, özgüveniniz amacıyla çok büyük bir destek olabilir. İyi okunan, iyi konuşulan ve detaylı konularda bilgi sahibi olanlar, daha ufak sözcük dağarcığına sahip ve edebiyat farkındalığı eksikliği olan şahıslara göre daha süratli (ve daha sık) terfi alma eğiliminde olduklarından, kariyerinize bile yardımcı olabilir. bilimsel buluşlar ve küresel vakalar.

5.Hafızanızı Geliştirir

Şaşırtıcı bir şekilde, kitap okuyarak yarattığınız her yeni bellek, yeni nöron(beyin yolları) oluşturur ve ruh hallerini dengelemenin yanı sıra kısa süreli hafıza hatırlamaya yardımcı olan sahip olunan olanları güçlendirir.

Büyüyen bir inceleme grubu, okumanın sözcüklerin tam manasıyla fikrinizi değiştirdiğini gösteriyor.

Araştırmacılar, MRI taramalarını kullanarak onaylanmış okumanın beyindeki komplike bir devreler ve sinyaller ağını içerdiğini. Okuma becerisiniz olgunlaştıkça, bu ağlar da daha kuvvetli ve daha komplike duruma gelir

2013 senesinde incelemecilar, Roman okumanın beyin üstündeki tesirini tartmak amacıyla işlevsel MRI taramaları kullandılar. Çalışma katılımcıları 9 gün süresince “Pompeii” Romanını okudular. Hikayede gerilim arttıkça, beynin giderek daha çok kısmı aktiviteyle aydınlandı.

Beyin taramaları, okuma periyodu süresince ve ileri günler süresince, bilhassa hareket ve ağrı gibi fiziksel duyumlara cevap veren beynin somatosensoriyel korteksinde , beyin bağlantısının arttığını gözler önüne serdi .

6.Analitik Düşünme Becerilerinizi Geliştirir

Hiç harika bir gizem Romanı okudunuz ve kitabı bitirmeden evvelce gizemi kendiniz çözdünüz mü? Eğer öyleyse, sağlanan bütün ayrıntıları not ederek ve bunları “boşverenleri” tespit etmek amacıyla sıralayarak eleştirel ve analitik düşünmeyi işe koyabildiniz.

Ayrıntıları analiz etme yeteneği aynı vakitte vaka örgüsünü eleştirmeye geldiği vakit de işe yarar; iyi makalelmış bir parça olup olmadığını, karakterlerin ideal şekilde geliştirilip geliştirilmediğini, hikayenin kesintisiz olup olmadığını vb. tespit etmek.

Kitabı başkalarıyla münakaşa fırsatınız olursa, alakalı bütün yönleri aslında düşünmek amacıyla vakit ayırdığınız amacıyla görüşlerinizi açıkça belirtebileceksiniz.

Kitaplar, empati becerisini de geliştirir. Empati, en kvaka haliyle, vaka ve hallere başkalarının bakış açıları ile bakabilmektir.

7.Odaklanma ve Konsantrasyonu Geliştirir

Kitap okumak odaklanmayı ve konsantrasyonu geliştirir.

İnternet çılgınlığı dünyamızda, her gün aniden çok vazifiyeti yerine getirirken dikkatler aynı anda milyonlarca değişik yöne çekiliyor.

5 dakikalık tek bir Aralıkta, ortalama bir şahıs süresini bir vazife üstünde çalışmak, e-postaları denetim etmek, birkaç şahısyle sohbet etmek (gchat, Skype vb. aracılığıyla), twitter’a göz kulak olmak, akıllı telefonunu izlemek, ve iş arkadaşları ile etkileşim. Bu tip aynısı davranışlar , gerilim seviyelerinin artmasına namacıyla olur ve üretkenliğimizi düşürür .

Bir kitap okuduğunuzda, bütün dikkatiniz hikayeye odaklanır – dünyanın geri kkısmı öylece kaybolur ve kendinizi kitaptaki her ince detaya kaptırabilirsiniz.

İşe başlamadan evvelce 15-20 dakika okumayı tecrübe edinin (örneğin sabah işe giderken, toplu taşıma kullanıyorsanız) ve büroya vardığınızda ne kadar daha odaklandığınıza şaşıracaksınız.

8.Yazma Becerinizi Geliştirir

Bu, sözcük dağarcığınızın genişlemesi ile birlikte gider.

Başka yazarların ritmini, kesintisizlığını ve makale stillerini gözlemlemek her vakit kendi çalışmanızı etkileyeceğinden, yayınlanmış, iyi makalelmış bir çalışmaya maruz kalmanın bireyin kendi makalesı üstünde dikkat çekici bir tesiri vardır.

Müzisyenlerin birbirini etkilemesi ve ressamların evvelceki ustaların kurduğu teknikleri kullanması gibi, yazarlar da başkalarının eserlerini okuyarak nesir gerçeklştirmeyi öğrenirler.

9.Huzurunuzu Artırır

İyi bir kitap okumaya eşlik eden rahatlamaya ek olarak, okuduğunuz konunun şaşırtıcı bir iç huzur ve sükunet getirmesi mümkündür.

Manevi metinleri okumak kan basıncını düşürebilir ve şaşırtıcı bir sakinlik duygusu getirebilir, kendi kendisine yardım kitaplarını okumanın belirli duygudurum bozuklukları ve hafif zihinsel hastalıklardan muzdarip insanlara yardımcı bulunduğu gösterilmiştir

YORUM YAP